Seminar

Online-Training: Innere Ruhe finden

Unsere schnelllebige fordert ihren Tribut. Nutzen Sie diese Training und die anschließenden Coachings, um gelassener und ruhiger zu werden.

Kurzinfos

Termin:
03.05.2024 - 17.05.2024

Für:
Für alle, die mehr wollen, als nur zu funktionieren

Ort:
ZOOM

Trainingsziele:

  • Schwierige Momente leichter durchstehen können
  • Handlungsspielräume erkennen und nutzen
  • Gedanken in eine positive Richtung lenken
  • Besser für sich selbst sorgen, um innere Ruhe zu finden
  • Entspannter und gelassener werden

Trainingsumsetzung:

  • Online-Training
  • in kleiner Gruppe (max. 6 Teilnehmer*innen)
  • mit 2 Trainings-Sessions: am 3. und 10. Mai 2024 – jeweils von 09.00 bis 12.00 Uhr
  • plus individuelles Kurzcoaching à 45 Minuten am 17. Mai 2024

Trainingsinhalte und -Termine

Tag 1: STRESS AUSSEN & INNEN

  • Äußere Einflüsse – innere Trigger
  • Stressverstärker und Stressreduzierer

Tag 2: ENTSPANNUNG & RUHE FINDEN

  • Gedanken- und Emotionskontrolle
  • Einfache Methoden, um innere Ruhe zu finden

Tag 3: Einzel-COACHING, um persönliche Themen zu besprechen und gemeinsam in Lösungen zu bringen.

Ihre Trainerin: Birgit Arnsmann

Online-Training via Zoom

Ansprechpartnerin

Marietheres Förster
+49 (0)151 179 566 82
Marietheres Förster

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