Seminar

Online-Seminar: Resilienz – Krise als Chance

Unsere Welt wird immer komplexer und gerade im Moment könnte man meinen, dreht sich alles noch viel schneller und unberechenbarer. Die Herausforderungen in unserer Welt betreffen uns alle, doch wie wir Menschen damit umgehen, ist wiederum sehr individuell und persönlich.

Kurzinfos

Ort:
ZOOM

Preis:
299€/p.P.  

Worauf kann ich mich verlassen, was gibt mir Sicherheit und Stabilität, wo tanke ich auf und wie kann ich selber anpacken und wirksam werden? Diese und andere Fragen stellen wir uns gemeinsam in dem Seminar „Resilienz: die individuelle Widerstandskraft im Umgang mit Krisen und Herausforderungen“. Denn diese Widerstandskraft kann gestärkt und trainiert werden und ist mit Sicherheit etwas, was wir auch in Zukunft immer wieder brauchen können, so dass Sie mit Zuversicht und mehr Leichtigkeit schwierige Situationen meistern können.

Trainingsinhalte:

  • Vorab: Resilienz-Check
  • Die 7 Resilienzfaktoren: Elemente, die die Widerstandsfähigkeit ausmachen
  • Reflexion
  • Unterschiedliche Herangehensweisen im Umgang mit Krisen erfahren – Persönlichkeitsmerkmale und ihre Wirkung
  • Eigene Strategien zur Verarbeitung und Vorbeugung von zukünftigen Krisen erarbeiten, Notfallplan und Rettungsringe, Plan B
  • Mehr innere Ruhe und Abstand zu erlebten Krisensituationen gewinnen
  • Rituale, die den Alltag leichter machen

Ihre Trainer:  Katrin Mehner, Martina Grill

Kompakt online: 2x 3h + 1 h zusätzliches individuelles Coaching möglich

Webinar-Teilnahme via Zoom

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