Wenn der Akku leer ist – ausgebrannt

Ein Hauptproblem des modernen Arbeitsalltags besteht darin, DAUERHAFT mit der zunehmenden Belastung und wachsenden Druck umzugehen. Neben „normalem“ Stress, der eher ein vorübergehender Zustand ist, nach dem man sich wieder erholen kann, zeigt auch eine Seite bei der man bereits mitten in einem Kreislauf steckt, aus dem es kein Entrinnen zu geben scheint. Viele Menschen fühlen sich durch die täglich zu bewältigende Arbeit im Berufs- und Privatleben bis an die Grenze ihrer Leistungsfähigkeit belastet und erschöpft. Aber was ist, wenn wir unter Dauerstress geraten und uns zunehmend überfordert, kraftlos und ausgebrannt fühlen? Wenn der Akku leer ist? Entdecken Sie in diesem 2-Tages-Training mit vielen Impulsen und Tipps, wie Sie nicht nur die Entstehung von Stress verstehen, sondern auch kritische Zustände mit einem Frühwarnsystem erkennen können. Optimieren Sie, wie Sie Ihren Akku immer wieder auffüllen können. Reflektieren Sie, was Stress und Ausgebranntsein mit Ihren Werten und Prägungen zu tun hat. Mit Achtsamkeit für die eigene Befindlichkeit - Gedanken und Gefühle können Sie dem „Ausgebranntsein“ gezielt entgegenwirken.