Selbstorganisation und Zeitmanagement

Im Training gehen wir auf Methoden des Zeitmanagements ein, sensibilisieren für evtl. Ausweichreaktionen und initiieren die praktische Methoden-Umsetzung in den Arbeitsalltag. Darüber hinaus arbeiten wir an der eigenen Haltung und dem Thema Eigenverant­wortung und dem Gleichgewicht von Empathie und Selbst­schutz. Damit vergegenwärtigen sich die Teilnehmen­den die Bedeutung von Leistung und Leistungsbereitschaft versus sich abgrenzen (können), Lebens­balance und Gesundheit.

Trainingsinhalte:

• Ich bin mein Erfolg – meine persönlichen Stärken und Schwächen
  • Zielklarheit – persönliche Ziele setzen
  • Wie gehe ich mit Zeit um – individuelles Zeitmanagement
• Zeit- und Selbstmanagement
  • Meine Haltung / Innere Antreiber
• Stress abbauen, Resilienz aufbauen
  • Eigene Glaubenssätze verstehen – Verhalten kann man ändern
• Umgang mit Belastungen
  • Gezielt die eigene Gesundheit fördern
• Zeitmanagement gezielt verändern
  • Zeitinventur
  • “Zeitdiebe” auszumerzen und negativen Stress vermeiden
  • Die richtigen Prioritäten setzen und Zeit für das Wesentliche finden
  • Delegieren
• Methoden und Tools zur Arbeitsorganisation
  • Tätigkeitsliste
  • Pareto-Prinzip
  • Eisenhower-Prinzip und/oder ABC-Analyse
• Umsetzungsplanung

Die Trainingsinhalte sind als CECRA-Modul 5 „Selbst-/Zeitmanagement in der Beratung“ gemäß IALB-Standard anerkannt.

Teilnehmerzahl: Max. 14 Personen
Ihre Trainerin: Bärbel Reinmuth

Ort: NN

Das Training ist über die Förderprogramme der Bundesländer förderfähig.